Buah yang sehat untuk ibu hamil - Biasanya para ibu
yang sedang hamil ini mudah sekali merasa letih, hal ini biasanya normal terjadi,
karena pada tubuh mereka terjadi berbagai macam perubahan hormon yang sedang
menyesesuaikan diri. Selain itu para ibu
yang sedang hamil ini nafsu makaannya menjadi menurun drastis, sehingga tak heran
kalau hal tersebut bisa membuat kondisi kesehatan sang ibu menjadi menurun. Oleh
karena itu bagi para wanita yang sedang hamil, untuk bisa menjaga kesehatannya
lebih ekstra lagi, karena jika kesehatan sang ibu saja terganggu, ditakutkan
kalau janin yang ada didalam kandungan pun menjadi terganggu juga perkembangannya.
Makanan yang dikonsumsi pun harus benar-benar diperhatikan dengan baik dan benar,
pastikan kalau tubuh dan janin yang ada didalam kandungan mendapatkan nutrisi
dan vitamin yang tercukupi.
Beberapa jenis buah yang sehat untuk ibu hamil
Salah satu makanan yang
bisa dikonsumsi oleh para ibu hamil ini adalah buah-buahan, berikut beberapa buah yang sehat untuk ibu hamil.
§ Buah
naga
buah
naga yang memiliki antioksidan tinggi serta berbagai macam vitamin lainnya ini
sangat baik sekali dikonsumsi oleh para ibu yang sedang hamil. Selain bisa
meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh, buah naga ini bisa membuat janin yang
ada didalam kandungn menjadi lebih sehat lagi.
§ Buah
pisang
buah
pisang yang kaya akan protein dan berbagai macam vitamin laninya ini juga merupakan
salah satu jenis buah yang sangat baik sekali dikonsumsi oleh para ibu yang sedang
hamil. Karena dengan mengkonsumsi buah pisang juga bisa memberikan energi yang
cukup untuk menunjang aktivitas yang akan dilakukan oleh para ibu hamil.
§ Buah
jeruk
buah
yang kaya akan vitamin C ini juga bisa
meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Sehingga sangat baik sekali dikonsumsi
oleh para ibu yang sedang hamil.
Beberapa ulasan yang
sudah kami berikan kepada anda ini mengenai buah yang sehat untuk ibu hamil semoga saja bermanfaat
dan tentu saja bisa menjadi referensi, terutama bagi anda para wanita yang saat
ini sedang hamil.
